TOTAL CREATINE 160GR MEGABOL

Η Total Creatine περιέχει μικρονισμένη μονοϋδρική κρεατίνη, η οποία είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα στην Κεντρική Ευρώπη λόγω των γρήγορων αποτελεσμάτων της. Χάρη στην τέλεια μικροδιάσπασή της και την καθαρή της μορφή, αυτό το συμπλήρωμα είναι πολύ καλύτερο και ταχύτερα απορροφήσιμο από την κρεατίνη σε κάψουλες ή δισκία. Η κρεατίνη αρχίζει να δεσμεύει το νερό και μπαίνει στους μύες. Αυτό θα προσφέρει ενυδάτωση στους μύες και θα τους κάνει να αναπτυχθούν με γρηγορότερο ρυθμό. Προωθεί επίσης τις αναβολικές διεργασίες που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανανέωση των ιστών, ενισχύουν την απόδοση και προάγουν την ανάπτυξη των μυών.

• 100% καθαρή μικρονισμένη μονοϋδρική κρεατίνη
• γρήγορα απορροφήσιμη
• ενυδατώνει τέλεια τους μύες
• προάγει την ανάπτυξη των μυών
• επιφέρει αναβολικά αποτελέσματα
• υποστηρίζει την απόδοση

Σύνθεση

Μικροποιημένη μονοϋδρική κρεατίνη, ταυρίνη, σαπωνίνες (σπόροι Fenugreek).

Δοσολογία κρεατίνης

Η κρεατίνη μπορεί να καταναλωθεί σε δύο φάσεις. Στη φάση πλήρωσης, η οποία διαρκεί 5 ημέρες και στη δεύτερη φάση, τη λεγόμενη φάση συντήρησης. Για χρήση σε δύο φάσεις, η δοσολογία έχει ως εξής:

Φάση πλήρωσης (5 ημέρες) ημερήσια δόση:

• βάρος σώματος έως 85 kg – 20g (4 δόσεις των 5g)
• βάρος σώματος 85 -100 kg – 25 g (5 δόσεις των 5 g)
• βάρος σώματος άνω των 100 kg – 30 g (6 δόσεις των 5 g)

Είναι ιδανικό να την καταναλώνετε καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας, κατά προτίμηση το πρωί με άδειο στομάχι, 30-60 λεπτά πριν και μετά την προπόνηση.

Φάση συντήρησης (2-3 εβδομάδες) ημερήσια δόση:

• βάρος σώματος έως 85 kg – 2 g μίας χρήσης
• βάρος σώματος 85 kg – 100 kg – 3 g μίας χρήσης
• βάρος σώματος άνω των 100 kg – 5 g μίας χρήσης

Λαμβάνετε μία φορά την ημέρα, την ημέρα της προπόνησης αμέσως μετά την προπόνηση, σε μια ημέρα μη προπόνησης, το πρωί με άδειο στομάχι.

Μετά την ολοκλήρωση και των δύο φάσεων, συνιστάται παύση 3-4 εβδομάδων.

Διατροφικός Πίνακας