Η Σκόνη της Pure Nutrition L-Glutamine παρέχει καθαρή ζυμωμένη L-γλουταμίνη με ποιότητα Kyowa. Η L-γλουταμίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ, οι ανάγκες του σώματος από γλουταμίνη αυξάνει με τα περισσότερα επίπεδα του στρες και μεγαλύτερη φυσική προπόνηση. Η L-γλουταμίνη παίζει πολλούς ρόλους στο ανθρώπινο σώμα και είναι εξαιρετικά σημαντική για υγιεινό ανοσοποιητικό σύστημα και υγιεινή γαστρεντερική οδό.
Τα αμινοξέα είναι τα αναδομικά στοιχεία της πρωτεΐνης. Τα ίδια είναι απαραίτητα για αναδόμηση/οικοδόμηση ιστού, ιδιαίτερα σε μυς, οστά, μαλλιά, δέρμα και νύχια. Επίσης παίζουν ρόλο στη λειτουργία των αδένων, οργάνων, τενόντων και αιμοφόρων αγγείων.
Η L-γλουταμίνη είναι το μοναδικό πλουσιότερο αμινοξύ στο ανθρώπινο σώμα που βρίσκεται σε πολλούς ιστούς. Η ίδια είναι απαραίτητος πρόδρομος των δύο νευροδιαβιβαστών κλειδιού στο σώμα, το Γαμμα-αμινοβουτυρικό οξύ (ονομάζεται επίσης GABA) και η γλουταμίνη. Επομένως, τα λίγα επίπεδα της L-γλουταμίνης στο σώμα μπορεί να οδηγεί σε μικρότερη παραγωγή αυτών των νευροδιαβιβαστών. Όμως, υπάρχουν και άλλα συμπληρώματα που αυξάνουν την παραγωγή του GABA και της γλουταμίνης , όπως το phenibut και το GABA επίσης.
Επίσης οι μελέτες δείχνουν ότι η προπόνηση μπορεί να μειώσει πολλά τα επίπεδα της L-γλουταμίνης στο αίμα για περίπου έξι ώρες, το γεγονός αυτό την κάνει τόσο σημαντικό συμπλήρωμα για αθλητές και δραστικά άτομα.1 Η L-γλουταμίνη είναι επίσης απαραίτητη για τη σωστή σύνθεση της πρωτεΐνης και γλυκογόνου, τα τελευταία δύο είναι υποχρεωτικά για δραστικά άτομα.
Η L-γλουταμίνη επίσης παίζει σημαντικό ρόλο στο έντερο, ενθαρρύνοντας την υγιή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και την ακεραιότητα του εντερικού τοιχώματος.Επίσης όταν τα επίπεδα της L-γλουταμίνης μειώνουν λόγω της προπόνησης (ή στρες), το δικό σας ανοσοποιητικό σύστημα καταστέλλεται ως αποτέλεσμα το σώμα γίνει ευαίσθητο σε μολύνσεις.
Τα σωστά ποσά της L-γλουταμίνης στη δίαιτα είναι πολύ σημαντικά. Η L-γλουταμίνη είναι απαραίτητο αμυνοξύ και η έλλειψή της εμφανίζεται μετά σοβαρή προπόνηση (και για μακρό χρονικό διάστημα). Η συμπλήρωση με την L-γλουταμίνη μπορεί να·
Κάθε δόση της Σκόνης της Pure Nutrition L-Glutamine σας δίνει 5 γραμμάρια ζυμωμένης L-γλουταμίνης με ποιότητα Kyowa, για να είστε σίγουροι ότι έχετε μόνο την πιο καθαρή, πιο αποτελεσματική μορφή της L-γλουταμίνης που μπορείτε να βρείτε στην αγορά. Τα 5 γραμμάρια της L-γλουταμίνης είναι η βασική δόση, όμως μερικοί άνθρωποι παίρνουν 15 γραμμάρια. Οι κλινικές μελέτες δείχνουν ότι τα 5-10 γραμμάρια της L-γλουταμίνης με ή μετά την προπόνηση και με γεύμα είναι αρκετά.
Το βασικό πλεονέκτημα της L-Γλουταμίνης για αθλητές και μποντιμπίλντερς είναι ο ρόλος της στον γαστρεντερικό σωλήνα και στην υποστήριξη πέψεως. Η υγιεινή πέψη είναι πολύ σημαντική για καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών ουσιών.
Η L-γλουταμίνη είναι μία από τις καλύτερες συμπληρώσεις αμινοξέων για τις καρδιοπροπονήσεις, γιατί χρησιμοποιείται αμέσως για γλυκονεογέννεση στο συκώτι. Η L-γλουταμίνη θα σας βοηθάει να μην χάσετε μυϊκή μάζα μετά την καρδιοπροπόνηση, αλλά να χάσετε περισσότερα λίπη (με αναστολή της ΑΜΡΚ).
| SUPPLEMENT FACTS | |
| Serving Size | 5 g (1 teaspoon ) |
| Servings | 50 |
| AMOUNT PER SERVING | |
| Calories | 21 kcal |
| L-Glutamine | 5000 mg |
Βάλτε ένα κουταλάκι (5 γραμμάρια) σε περίπου 150-200 ml. νερό. Κατά τη διάρκεια περιόδων έντονης προπόνησης και έντονου στρες στο σώμα, πάρτε 1 έως 3 δόσεις την ημέρα. Η πρόσληψη γλουταμίνης πριν και μετά την άσκηση ή πριν από τον ύπνο είναι πιο αποτελεσματική.
| SUPPLEMENT FACTS | |
| Serving Size | 5.36 Grams ( Approx 1 Scoop ) |
| Servings | 40 |
| AMOUNT PER SERVING | |
| L-Citruline | 5 g |
Πάρτε 5 μέχρι 8 γραμμάρια του προιόντος, μία ώρα πριν την προπόνηση.
Εξαντλημένο
