OMEGA 3+ 60 CAPS PEAK

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν μεγάλη σημασία για τον ανθρώπινο μεταβολισμό μας. Είναι τα δομικά στοιχεία των κυτταρικών μεμβρανών μας και διατηρούν το κυτταρικό κέλυφος εύκαμπτο. Χρειάζεται επίσης για την παραγωγή διαφόρων ορμονών των ιστών. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνουν τη φλεγμονή.

Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να παράγει τα περισσότερα από τα απαραίτητα είδη λίπους από άλλα λίπη ή πρώτες ύλες. Αλλά η κατάσταση είναι διαφορετική για τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (επίσης γνωστά ως ωμέγα-3 λιπαρά και n-3 λιπαρά). Αυτά είναι απαραίτητα λίπη – το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει, επομένως πρέπει να ληφθούν από τα τρόφιμα. Τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3 περιλαμβάνουν ψάρια, φυτικά έλαια, ξηρούς καρπούς (ιδιαίτερα καρύδια), λιναρόσπορους, λιναρόσπορο και φυλλώδη λαχανικά.

Τι κάνει τα ωμέγα-3 λιπαρά ξεχωριστά;

Οι κυτταρικές μεμβράνες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος ολόκληρου του σώματος και επηρεάζουν τη λειτουργία των κυτταρικών υποδοχέων σε αυτές τις μεμβράνες. Παρέχουν το σημείο εκκίνησης για την πήξη του αίματος, τη συστολή και χαλάρωση των τοιχωμάτων των αρτηριών και την παραγωγή ορμονών που ρυθμίζουν τη φλεγμονή. Επίσης συνδέονται με υποδοχείς που ρυθμίζουν τη γενετική λειτουργία των κυττάρων. Ίσως εξαιτίας αυτών των επιπτώσεων, τα ωμέγα-3 λιπαρά έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών, βοηθούν στον έλεγχο του λύκου, του εκζέματος και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και παίζουν προστατευτικό ρόλο έναντι του καρκίνου και άλλων ασθενειών.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά ανήκουν σε μια βασική οικογένεια πολυακόρεστων λιπαρών. Υπάρχουν τρία κύρια ωμέγα-3:

Το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και το εικοσιδυεξανοϊκό οξύ (DHA) προέρχονται κυρίως από ψάρια και επομένως μερικές φορές ονομάζονται θαλάσσια ωμέγα-3.
Το άλφα -λινολενικό οξύ (ALA) , το πιο κοινό ωμέγα-3 λιπαρό οξύ στις περισσότερες δυτικές δίαιτες, βρίσκεται σε φυτικά έλαια και ξηρούς καρπούς (ειδικά στα καρύδια), στο λιναρόσπορο και στο έλαιο λιναρόσπορου, στα φυλλώδη χόρτα και σε ορισμένα ζωικά λίπη, ιδιαίτερα στο γρασίδι. – ταϊζόμενα ζώα. Το ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιεί συνήθως το ALA για ενέργεια και η μετατροπή σε EPA και DHA είναι πολύ περιορισμένη.

Πώς βοηθούν την υγεία μου τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα;

Έρευνες δείχνουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία. Οι περισσότερες έρευνες εμπλέκουν το EPA + DHA, αλλά το ALA μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας. Τα οφέλη από την κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είναι τα εξής:

Ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων μειώνεται.
Ο κίνδυνος θανάτου εάν έχετε καρδιαγγειακή νόσο μειώνεται.
Μείωση του κινδύνου αιφνίδιου καρδιακού θανάτου που προκαλείται από μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό.
Μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, καθώς τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στην πρόληψη της συγκόλλησης των αιμοπεταλίων.
Διατήρηση της επένδυσης των αρτηριών λεία και απαλλαγμένη από βλάβες που μπορεί να οδηγήσουν σε παχιές, σκληρές αρτηρίες. Αυτό βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού πλάκας στις αρτηρίες.
Μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων επιβραδύνοντας τον ρυθμό με τον οποίο σχηματίζονται στο ήπαρ. Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Λιγότερη φλεγμονή. Η αθηροσκλήρωση (σκλήρυνση των αρτηριών) πιστεύεται ότι σχετίζεται με τη φλεγμονώδη απόκριση του οργανισμού. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα επιβραδύνουν την παραγωγή ουσιών που απελευθερώνονται κατά τη φλεγμονώδη αντίδραση.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα επίσης:

Αυξάνουν το επίπεδο της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL/«καλή» χοληστερόλη).
Βοηθά στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Τα άτομα που τρώνε ψάρια τείνουν να έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση από τα άτομα που δεν τρώνε.
Μεγαλύτερη δόση, λιγότερες κάψουλες

Με τα Ωμέγα-3+, μπορείτε γρήγορα και εύκολα να τροφοδοτήσετε τον οργανισμό σας με ζωτικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Οι κάψουλες είναι κατασκευασμένες από υψηλής ποιότητας ιχθυέλαιο και περιέχουν μεγάλες ποσότητες EPA και DHA ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Επιπλέον, χρησιμοποιούμε μόνο ιχθυέλαιο με τη μορφή φυσικών τριγλυκεριδίων, τα οποία είναι πολύ πιο εύκολο να τα χρησιμοποιήσει ο οργανισμός από τα προϊόντα ιχθυελαίου με τη μορφή αιθυλεστέρων.