Αναμφισβήτητα το πιο δημοφιλές από τα 20 αμινοξέα και που απαντώνται φυσικά στην πρωτεΐνη, το οποίο βοηθά στην οικοδόμηση και την επιδιόρθωση νέων μυών1 — είναι σημαντικό για όλους τους στόχους φυσικής κατάστασης.
Η L-Γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που το σώμα μπορεί να παράγει μόνο σε μικρές ποσότητες, επομένως πρέπει να λαμβάνουμε λίγο από τη διατροφή μας.
Βρίσκεται φυσικά στο κρέας, τα ψάρια και τα αυγά, η σκόνη L-Glutamine είναι μια εξαιρετικά βολική, οικονομική λύση που μπορεί απλά να προστεθεί στο σέικ πρωτεΐνης σας, χωρίς να απαιτείται προετοιμασία γευμάτων.
ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Αναμείξτε 5 g (περίπου 1 ½ μεζούρα) με 250 ml νερό ή χυμό πριν, κατά τη διάρκεια και/ή μετά την άσκηση. Καταναλώστε μία φορά την ημέρα. Η σκόνη καθιζάνει με την πάροδο του χρόνου, συνιστούμε τη ζύγιση για την πιο ακριβή μέτρηση.
| Ανά Δόση | ||||
| L Γλουταμίνη | 5 g | |||
1 σε απόθεμα
