Κατά τη διάρκεια της άσκησης τα αμινοξέα γίνονται πιο σημαντικά καθώς είναι δύσκολο να διατηρηθούν τα επιθυμητά επίπεδα μόνο από το φαγητό. Με αυτή τη σκόνη μπορείτε να φτάσετε τα βέλτιστα επίπεδα αμινοξέων διακλαδώσεων με γρήγορο και εύκολο τρόπο. Τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας είναι απαραίτητα αμινοξέα που περιέχουν αναλογία λευκίνης, ισολευκίνης και βαλίνης 2:1:1. Αυτά τα αμινοξέα θεωρούνται απαραίτητα καθώς δεν μπορούν να συντεθούν από τον οργανισμό, επομένως πρέπει να καταναλώνονται από διατροφικές πηγές.
Γενικά καταναλώνονται από ενεργά άτομα και είναι κατάλληλα για οποιονδήποτε συμμετέχει σε έντονη προπόνηση ή άσκηση.
5 γραμμάρια BCAA μπορούν να καταναλωθούν 2 – 4 φορές την ημέρα. Μπορείτε να το καταναλώσετε ανακατεύοντας με νερό ή για καλύτερα αποτελέσματα προσθέστε μικρές μεζούρες 2 MP στον αγαπημένο σας χυμό φρούτων ή σε σέικ πριν/μετά την προπόνηση.
