ENERGY GEL SALTED CARAMEL 32GR GU

Τα λιπαρά, οι φυτικές ίνες και οι πρωτεΐνες που βρίσκονται σε διάφορες μπάρες, τις κάνουν πολύ αργές σε απορρόφηση και δημιουργούν διαταραχές στο στομάχι, επιβαρύνοντας τη διαδικασίας της πέψης. Σκεφτείτε το ενεργειακό gel GU σαν μια συμπυκνωμένη μορφή ενέργειας, η οποία δεν προκαλεί στομαχικές ή άλλες διαταραχές και διατίθεται σε μια απλή και πρακτική συσκευασία των 32 γραμμαρίων.

• Υδατάνθρακες: Η GU χρησιμοποιεί δύο πηγές υδατανθράκων (85% μαλτοδεξτρίνη / 15% φρουκτόζη) διατηρώντας υψηλά τα επίπεδα γλυκόζης για μεγαλύτερο διάστημα κατά τη διάρκεια της άσκησης.

• Αμινοξέα Διακλαδιζόμενης Αλυσίδας (BCAA’s): τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης αυξάνουν τη πνευματική συγκέντρωση και την μυΐκή αποκατάσταση – το GU περιέχει 6 φορές περισσότερα από οποιοδήποτε άλλο gel!

• Ιστιδίνη (Histidine): Ένα τα βασικά αμινοξέα που προστατεύει τους μυς από τη συγκέντρωση γαλακτικού οξέως – μόνο στα GU!

• Καφεΐνη: Όσα gels GU περιέχουν καφεΐνη, έχουν μικρή δόση 20mg φυσικής καφεΐνης (cola nut) για το μεταβολισμό του λίπους. Tα gels GU με διπλή δόση καφεΐνης έχουν 40mg.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

FITNESS: Για χαλαρά τρεξίματα, βόλτες με ποδήλατο, προπονήσεις με βάρη και κάθε άλλη μορφή χαλαρής προπόνησης, καταναλώστε ένα gel GU 15 λεπτά πριν ξεκινήσετε και κατόπιν ένα κάθε 45 λεπτά. Θυμηθείτε να κάνετε καλό ζέσταμα και αποθεραπεία και μην ξεχνάτε να πίνετε πολλά υγρά για την αποφυγή αφυδάτωσης.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: Έχετε κάποιο συγκεκριμένο στόχο στο μυαλό σας; Ακολουθείτε κάποιο σοβαρό πρόγραμμα προπόνησης; Προετοιμάζεστε για μια καινούρια αγωνιστική περίοδο ή είστε απλά ένας φανατικός λάτρης των σπόρ; Τότε η “συνταγή” για εσάς είναι η εξής: Καταναλώστε ένα gel GU 15 λεπτά πριν ξεκινήσετε και κατόπιν ένα κάθε 30 με 45 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της άσκησης φροντίστε να αναπληρώνεται τα συστατικά που χάνονται από την εφίδρωση καταναλώνοντας ένα ποτό με ηλεκτρολύτες και μην ξεχνάτε να κάνετε ελαφριές διατάσεις αμέσως μετά την άσκησή σας.

ΑΓΩΝΕΣ: Για τις ιδιαίτερα αυξημένες απαιτήσεις της ημέρας ενός αγώνα, ακολουθείστε τη συμβουλή της επιστημονικής ομάδας της GU Sports: Καταναλώστε ένα gel GU 45 λεπτά πριν τον αγώνα και συνεχίστε με άλλο ένα 15 λεπτά πριν την έναρξη. Στη συνέχεια λαμβάνετε ένα gel GU κάθε 30-45* λεπτά, ένα στον τερματισμό και ένα 45 λεπτά μετά, για καλύτερη αποκατάσταση. Μην ξεχνάτε να καταναλώνετε 500-700ml/ώρα ηλεκτρολυτών κατά τη διάρκεια του αγώνα και μετά τη λήξη του.