Η μονοϋδρική κρεατίνη σε μορφή διαλυτής σκόνης είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής μεταξύ των αθλητών. Υποστηρίζει την ανανέωση των αποθεμάτων ATP στους μυς, τα οποία χρησιμεύουν ως πηγή ενέργειας. Ως αποτέλεσμα, βοηθά στην αύξηση της φυσικής απόδοσης κατά τη διάρκεια διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης. Κάθε μερίδα περιέχει περιέχει 5.8 g μονοϋδρικής κρεατίνης , εκ των οποίων 5.1 g είναι καθαρή κρεατίνη. Αυτό διευκολύνει την κάλυψη της απαιτούμενης δόσης των 3 g για την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Οι άνθρωποι λαμβάνουν επίσης κρεατίνη από την τροφή. Ωστόσο, για να λάβετε 5 g. αυτής της ουσίας στο σώμα μας, θα πρέπει να καταναλώσετε περίπου 1 kg βοδινού. Ως εκ τούτου, τα συμπληρώματα διατροφής θεωρούνται πιο συμπυκνωμένες πηγές αυτής της ουσίας.
Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι εμπλουτισμένη με μαγνήσιο, το οποίο βοηθά στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης. Ταυτόχρονα, υποστηρίζει τη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία και βοηθά στη διατήρηση του βέλτιστου ενεργειακούμεταβολισμού. Επομένως, το μαγνήσιο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην απόδοση των αθλητών.
Η Μονοϋδρική Κρεατίνη σε μορφή σκόνης πρέπει να αναμειγνύεται απλώς με νερό ή χυμό και να καταναλώνεται πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση ή οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους αθλητές. Οι ιδιότητές της θα εκτιμηθούν ιδιαίτερα από εκείνους που ασχολούνται με αθλήματα ισχύος, HIIT, crossfit, ποδόσφαιρο, χόκεϊ επί πάγου και άλλες έντονες δραστηριότητες.
96.3% μονοϋδρική κρεατίνη, οξείδιο του μαγνησίου.
Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα είναι 6 g. (1 σκουπ) αναμεμειγμένη με νερό ή χυμό φρούτων.
1 σε απόθεμα
