Μυϊκή δύναμη
Εδώ και πολλά χρόνια, η μονοϋδρική κρεατίνη είναι το πιο γνωστό διατροφικό συμπλήρωμα για όλους τους ασκούμενους που θέλουν να αυξήσουν την μυϊκή τους δύναμη.
Αυτή η ουσία, που υπάρχει φυσικά στους μύες, παίζει ένα ενεργό ρόλο στην συστολή των μυών: πραγματικά, η κρεατίνη αποδίδει μία φωσφορική ρίζα στο ADP, ξαναδημιουργώντας ATP και με αυτόν τον τρόπο ενέργεια.
Όσο περισσότερη κρεατίνη περιέχουν οι μύες, τόση περισσότερη ενέργεια λαμβάνουν!
Αυτό είναι πολύ σημαντικό διότι επιτρέπει στους μύες να ξεπεράσουν τα όρια τους στις πλέον έντονες προσπάθειες.
Σε αυτές τις στιγμές, η κρεατίνη αυξάνει την ικανότητα για παρατεταμένη ή διαλειμματική άσκηση κατά την διάρκεια μικρών σε διάρκεια, έντονων και επαναλαμβανόμενων προσπαθειών.
ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Λαμβάνετε 3 ταμπλέτες ημερησίως πριν την προπόνηση, σε συνδυασμό με άσκηση υψηλής έντασης.
Εξαντλημένο
