Το CoQ10 (συντομογραφία του συνένζυμου Q10) είναι απαραίτητο στοιχείο για πολλές καθημερινές λειτουργίες και απαιτείται από κάθε κύτταρο του σώματος. Ως αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από τις επιπτώσεις της γήρανσης, το CoQ10 χρησιμοποιείται στην ιατρική πρακτική εδώ και δεκαετίες, ειδικά για τη θεραπεία καρδιακών προβλημάτων.
Αν και το σώμα παράγει το συνένζυμο Q10, δεν το κάνει πάντα με συνέπεια. Η ανεπάρκεια CoQ10 ή ανεπάρκεια CoQ10 σχετίζεται συχνότερα με τις βλαβερές συνέπειες του οξειδωτικού στρες (ονομάζεται επίσης βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες).
Η ανεπάρκεια CoQ10 θεωρείται πλέον ότι συνδέεται με καταστάσεις όπως η γνωστική εξασθένηση, ο διαβήτης, ο καρκίνος, η ινομυαλγία, οι καρδιακές παθήσεις και οι μυϊκές παθήσεις.
Στην πραγματικότητα, η αντιοξειδωτική ικανότητα του CoQ10 είναι αυτή που το καθιστά ένα από τα πιο δημοφιλή αντιγηραντικά συμπληρώματα στον κόσμο.
Το CoQ10 υπάρχει στο ανθρώπινο σώμα στα υψηλότερα επίπεδα στην καρδιά, το ήπαρ, τα νεφρά και το πάγκρεας. Αποθηκεύεται στα μιτοχόνδρια των κυττάρων σας, που συχνά αποκαλείται «η δύναμη» των κυττάρων, και ως εκ τούτου εμπλέκεται στην παραγωγή ενέργειας.
Συντίθεται στο σώμα φυσικά και χρησιμοποιείται για σημαντικές λειτουργίες όπως η παροχή ενέργειας στα κύτταρα, η μεταφορά ηλεκτρονίων και η ρύθμιση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης. Ως «συνένζυμο», το CoQ10 βοηθά και άλλα ένζυμα να λειτουργούν σωστά. Ο λόγος που δεν θεωρείται «βιταμίνη» είναι ότι όλα τα ζώα, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπου, μπορούν να παράγουν μικρές ποσότητες συνενζύμων από μόνα τους, ακόμη και χωρίς τροφή.
Το συνένζυμο Q10 χρειάζεται όχι μόνο για την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας, αλλά και για την προστασία των κυττάρων από βλάβες που προκαλούνται από επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.
Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ανακύκλωση της βιταμίνης C και της βιταμίνης Ε, αυξάνοντας περαιτέρω την επίδραση των βιταμινών και των αντιοξειδωτικών που ήδη δρουν στο σώμα.
Αν και το σώμα έχει τη δυνατότητα να παράγει μόνο του κάποιο CoQ10, η παραγωγή CoQ10 μειώνεται φυσικά με την ηλικία – ακριβώς όταν χρειαζόμαστε τα κύτταρά μας για να μας βοηθήσουν να προστατευτούμε περισσότερο.
Εκτός από τη γήρανση και τα γενετικά ελαττώματα, ορισμένοι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανεπάρκεια CoQ10 / χαμηλά επίπεδα πιστεύεται ότι περιλαμβάνουν:
Σπάνια μπορεί ένα άτομο να υποφέρει από «πρωτογενή ανεπάρκεια του συνενζύμου Q10», το οποίο είναι ένα γενετικό ελάττωμα που εμποδίζει τον οργανισμό να συνθέσει σωστά αυτή την ένωση. Αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται συνήθως ένα συμπλήρωμα CoQ10 για να βοηθήσει στην αναστροφή των συμπτωμάτων της πρωτογενούς ανεπάρκειας CoQ10 που σχετίζεται με τον εγκέφαλο και τους μύες.
Γιατί να επιλέξετε το CoQ10 30 mg από την Pure Nutrition;
| ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ | |
| Συνένζυμο Q10 | 100 mg |
| Μέγεθος σερβιρίσματος | 1 Υγρή μαλακή γέλη |
| μερίδες | 30 |
Το COQ10 βρίσκεται σε τόσο χαμηλές ποσότητες στα περισσότερα τρόφιμα που ακόμη και μια υγιεινή διατροφή δεν μπορεί να μας παρέχει τις ημερήσιες συνιστώμενες δόσεις.
Ανάλογα με την υγεία σας, οι συστάσεις δοσολογίας CoQ10 μπορεί να κυμαίνονται από 30 χιλιοστόγραμμα έως 300 χιλιοστόγραμμα.
Συνιστούμε να παίρνετε 1 ταμπλέτα 1 έως 3 φορές την ημέρα με το φαγητό.
Αν και μπορεί να ληφθεί ανά πάσα στιγμή, είναι καλύτερο να λαμβάνεται το CoQ10 με τροφή που περιέχει λίπος, καθώς είναι λιποδιαλυτή. Εάν παίρνετε δόση CoQ10 που υπερβαίνει τα 100 mg την ημέρα, είναι καλύτερο να χωρίσετε τις δόσεις σε δύο ή τρεις μικρότερες μερίδες, που θα βοηθήσουν στην απορρόφηση.
3 σε απόθεμα
