Τα τριγλυκερίδια μέσης αλύσου είναι περισσότερο εύπεπτα από άλλους τύπους λιπιδίων, καθώς απαιτούν χαμηλότερες ποσότητες ενζύμων και χολικών οξέων για την εντερική απορρόφηση. Πολλές διατροφικές μελέτες έχουν καταδείξει ότι η αντικατάσταση άλλων λιπιδίων με έλαιο MCTs σε ένα πλαίσιο υγιεινής διατροφής, μπορεί να συμβάλει αποτελεσματικά στην υποστήριξη του υγιούς βάρους και της επιθυμητής σύστασης του σώματος.

Επιπλέον, το έλαιο MCTs προάγει την εντερική υγεία, απαλλάσσοντας το σώμα από τους ενοχλητικούς μικροοργανισμούς που προκαλούν χρόνια φλεγμονή όπως η νόσος του Crohn ή το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου. Eπί πρόσθετα, βοηθά τους διαβητικούς καθώς ενισχύει τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Λαμβάνετε 15 ml ελαίου MCT την ημέρα, κατά προτίμηση 30 λεπτά πριν την άσκηση. Αυξήστε αργά την ποσότητα του λαδιού MCT, ώστε να το συνηθίσετε στην πέψη σας και μην το θερμαίνετε πάνω από 130 ° C. Μπορείτε να το προσθέσετε σε σαλάτες και ψητά κρέατα.

Το άρθρο MCT Oil 500ml (Peak Nutrition) εμφανίστηκε πρώτα στο Fitnesslabs.gr.

Το MCT Oil περιέχει λιπαρά μέσης αλυσίδας για την αναπλήρωση της ενέργειας για την κίνηση και είναι κατάλληλο για δίαιτες κετο και χαμηλών υδατανθράκων

Το MCT Oil περιέχει καπρυλικό οξύ (C8) και καπρικό οξύ (C10) τα οποία έχουν εξαχθεί από έλαιο καρύδας υψηλής ποιότητας. Έχουν μέσο μήκος αλυσίδας (Medium Chain Triglycerides), το οποίο τους επιτρέπει να χρησιμοποιούνται από το σώμα ως πηγή ενέργειας για την κίνηση και άλλες σωματικές διεργασίες. Αυτό το έχει κάνει δημοφιλές στους αθλητές που προτιμούν να παίρνουν την ενέργειά τους από λίπη αντί για πηγές υδατανθράκων. Είναι κατάλληλο για αναπλήρωση ενέργειας πριν και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Είναι επομένως ιδανικό για αθλητικές δραστηριότητες αντοχής, όπως το τρέξιμο ή η ποδηλασία.

Το έλαιο MCT είναι επίσης δημοφιλές μεταξύ των οπαδών του υγιεινού τρόπου ζωής και των διαιτών χαμηλών υδατανθράκων. Θα εκτιμηθεί από άτομα που προτιμούν τις keto, low carb ή paleo δίαιτες. Χάρη στην 100% φυτική του προέλευση, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από vegans. Είναι απαλλαγμένο από την τυπική γεύση και μυρωδιά καρύδας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή να προστεθεί σε γεύματα. Είναι εξαιρετικό για πορτοκάλευρο, smoothies, σαλάτες ή για την παρασκευή του περίφημου bulletproof coffee. Το σημείο καπνού είναι περίπου 160°C, επομένως δεν είναι κατάλληλο για τηγάνισμα ή ψήσιμο σε υψηλότερες θερμοκρασίες.

MCT Oil & τα οφέλη του

• Τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (MCT)
• περιέχει καπρυλικό και καπρικό οξύ
• προέρχεται από λάδι καρύδας υψηλής ποιότητας
• δεν περιέχει πρόσθετα
• δεν έχει γεύση ή μυρωδιά καρύδας
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του
• κατάλληλο για smoothies, σαλάτες ή χυλούς
• ιδανικό για αθλητές

Συστατικά

MCT έλαιο (τριγλυκερίδια μέσου μήκους αλυσίδας) από λάδι καρύδας [καπρυλικό οξύ (C8) 55-65%, καπρικό οξύ (C10) 35-45%].

Συνιστώμενη χρήση

Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας (10 ml) ημερησίως.

,

Διατροφικά στοιχεία

Προειδοποίηση

Αποθηκεύετε στεγνά σε θερμοκρασίες έως 20°C. Προστατεύετε από τον παγετό και το άμεσο ηλιακό φως.

Το άρθρο Έλαιο MCT – GymBeam 500ML εμφανίστηκε πρώτα στο Fitnesslabs.gr.